Russian newspaper in Australia
Russian Weekly Newspaper in Australia since 1950

Уединись и реши проблемы

Иногда мы чувствуем, что зашли в тупик и никак не можем найти из него выход. Однако, как утверждает бизнес-тренер Элина Доронкина, существует очень простой подход, который помогает увидеть ситуацию с другой стороны и таким образом быстро найти эффективное решение.

Индейцы делают это чаще, чем какая-либо другая нация, несколько раз в месяц. Религиозные люди делают это как минимум раз в год. Бизнесмены и ведущие промышленники делают это еще реже. Вы же можете делать это в любое время.Речь идет о двух простых вещах. Первая — смена деятельности. Вот уже много столетий признается тот факт, что смена деятельности помогает перезарядить наши батареи, восстанавливает энергию и силы, повышает энтузиазм и способствует решению проблем различного характера. Чтобы отдохнуть от однообразной деятельности, профессоры университетов освобождаются от лекций каждые семь лет на один год, крупные коммерческие предприятия тоже пользуются подобным подходом, ну а нам, простым людям, не остается ничего большего, как отключаться от повседневной жизни в отпуске или в праздничные дни, занимаясь своим любимым хобби.

Однако есть еще один способ — уединение и отрешение. Для этого вовсе не нужно уезжать на месяц в отпуск, или целую неделю сидеть на вершине горы, как отшельник. Уединитесь всего на один день или даже на несколько часов и вы получите потрясающие результаты. Чем больше расстояние между вами и ежедневной рутиной, проблемами и неразрешимыми вопросами, тем лучше вы понимаете что происходит и, что надо делать. Иными словами, вы видите проблему в другом свете, под другим углом. Именно в такой ситуации может произойти чудо. В то время, когда вы отключаетесь от повседневных забот, когда вы перестаете усиленно думать над тем, как найти выход из затруднительной ситуации, срабатывает механизм, высвобождающий из темницы сознания вашу интуицию, которая начинает посылать вам свои незамысловатые сигналы. Последние неизменно приводят к правильным действиям и, как правило, решению проблемы.

Представьте себе, что вы смотрите на апельсин, держа его так близко к лицу, что нос практически касается оранжевой шкурки и глазам сложно сфокусироваться на этом фрукте. Что вы видите при этом? Только часть апельсина! Но что произойдет, если вы будете держать его на расстоянии вытянутой руки? Вы увидите текстуру, форму и цвет. Вы увидите ВЕСЬ апельсин. А теперь положите фрукт в дальний конец комнаты. Вы не сможете рассмотреть детали, но увидите настоящие пропорции и размер апельсина, окружающие его предметы, свет и тени.
То же самое происходит и с нашими проблемами, с которыми мы сталкиваемся нос к носу каждый день. Отойдите от проблемы подальше, словно художник от мольберта, и вы сразу увидите ее в полном цвете и под другим углом.Если вы «застряли» в безвыходной, как кажется, ситуации и в течение долгого времени не можете найти из нее выход, вы попросту теряете способность анализировать и искать эффективные решения: вы «зацикливаетесь» на своей проблеме, ваш мозг немеет, вы не можете думать ни о чем другом, кроме как о данной ситуации, но никак не можете увидеть свет в конце туннеля. Сознание, словно старая заезженная пластинка скачет на одном и том же месте, что еще более ослабляет вашу связь с интуицией, где содержатся ответы на всевозможные вопросы. Выключите пластинку, поломайте эту скучную однообразную рутину, начните делать что-нибудь другое, прогоните назойливые мысли.Уединение и отрешение хорошо помогают в решении любых проблем. Поверьте, что если вы отключитесь от основного вопроса ментально и физически, то найдете выход из ситуации в совершенно неожиданном месте и в совершенно неожиданное время. Попробуйте следовать простому плану, который приведен ниже и увидите, что ваша продуктивность и способность находить решения из самых запутанных ситуаций намного улучшится:

1. Прямо сейчас наметьте в календаре день, когда вы совершите прогулку за город, поедете в горы или на пляж в полном одиночестве.
2. Вы можете ехать на машине, на поезде, на велосипеде или идти пешком, но обязательно посетите места, где вы никогда не были. Оставайтесь там в уединении столько, сколько потребуется.
3. Выйдите из дома рано утром, чтобы у вас впереди было много времени.
4. Оставьте свой мобильный телефон дома.
5. Просто гуляйте, ни о чем не думая и фокусируясь на моменте «сейчас».
6. Ждите этого дня с нетерпением, не вините себя в том, что вы решили исчезнуть на какое-то время, просто расслабьтесь и наслаждайтесь этим состоянием.
7. Возвращайтесь освежившимся и отдохнувшим.

Вы удивитесь, насколько все это легко. Вы освобождаете себя от «привязи» просто тем, что оказываетесь в новой обстановке: ваше сознание и подсознание автоматически, без всякого напряжения, сами найдут необходимые, правильные решения и ответы. Всегда помните о том, что вы привлекаете к себе те вещи и события в жизни, о которых думаете. Всего один день в уединении может принести потрясающие изменения, о которых вы даже и не мечтали и поможет создать ту самую жизнь, которой вы заслуживаете.

Бизнес-тренер
2 comments